در چه سنی به اوج قابلیت های جسمی و ذهنی می‌رسیم؟

پیری می‌تواند یک چشم انداز ترسناک باشد. اما تعداد فزاینده‌ای از شواهد علمی نشان می‌دهد که در واقع هرچه سن بالاتر می‌رود، زندگی از بعضی جنبه‌ها می‌تواند بهتر شود. بنابراین خبر خوب این است که باآنکه ممکن است در یک تلاش به نقطه نهایی رسیده باشیم، احتمالا در زمینه‌ای دیگر همچنان جای رشد داریم.

به عنوان مثال، نوجوانان شاید تمام انرژی ممکن را داشته باشند، اما بزرگسالان با احتمال بیشتری دایره واژگان بهتری در اختیار دارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه متوجه می‌شوید که باید منتظر چه چیزهایی باشید یا از کدام‌یک خداحافظی کنید.

یادگیری زبان دوم در سنین ۷ تا ۸ سالگی راحت‌تر است

کارشناسان هنوز در این مورد به نتیجه قطعی نرسیده‌اند اما این موضوع عموما پذیرفته شده است که بهترین زمان برای یادگیری زبان دوم، سنین بسیار پایین است.

اکثر متخصصان معتقدند که شروع یادگیری زبان دوم قبل از دوران بلوغ – به ویژه قبل از هشت سالگی – بهترین حالت ممکن است.

سرعت پردازش در ۱۸ سالگی به اوج می‌رسد

بر اساس مطالعه‌ای که توسط دانشمندان علوم اعصاب در MIT و بیمارستان عمومی ماساچوست انجام شده است، توانایی انسان برای سریع فکر کردن و به خاطر آوردن اطلاعاتی مانند نام‌ها در ۱۸ سالگی در بهترین حالت خود است.

پس از این سن، اغلب خیلی زود و تنها زمانی که به ۱۹ سالگی می‌رسید این قابلیت در شما رو به کاهش می‌رود.

قدرت بدنی در ۲۵ سالگی به اوج می‌رسد

مطالعه‌ای در دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که عضلات شما در ۲۵ سالگی از نظر قدرت در اوج توانایی خود هستند.

این امر به ویژه در مورد ورزش هایی مانند دوی سرعت و شنا که به سرعت، قدرت و حداکثر مصرف اکسیژن نیاز دارند، صادق است.

میانگین سنی بهترین دوندگان ماراتن ۲۸ سال است

باآنکه قدرت بدنی در ۲۵ سالگی به اوج خود می‌رسد، مطالعات نشان می‌دهد که تا مدتی بعد، این توان بدنی شروع به کاهش نمی‌کند.

این موضوع به‌وسیله یک آنالیز ۵۰ ساله از دوندگان ماراتن تأیید شده است، که نشان می‌داد میانگین سنی برای تکمیل مسابقه در کمی بیش از دو ساعت (که بسیار سریع است) ۲۸ سال است.

شطرنج بازان در حدود ۳۵ سالگی به اوج خود می‌رسند

بازی شطرنج شامل سطح معینی از توانایی های شناختی است که شامل سرعت پردازش، برنامه ریزی، هوش سیال و حافظه می‌شود.

اقتصاددانان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ ۲۴۰۰۰ مسابقه شطرنج حرفه ای را برای ردیابی عملکرد بازیکنان برتر تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که عملکرد این افراد تا اوایل دهه ۲۰ به شدت افزایش یافت و در حدود ۳۵ سالگی به اوج خود رسید.

توانایی تمرکز در ۴۳ سالگی به اوج می‌رسد

مطالعه ای از سوی محققان دانشگاه هاروارد نشان داد که افراد در اواسط دهه ۴۰ زندگی خود – به طور خاص، ۴۳ – در تست های تمرکز بهترین عملکرد را داشتند.

بنابراین، اگرچه توانایی شما برای پردازش اطلاعات ممکن است کاهش یافته باشد، وقتی صحبت از تمرکز طولانی‌تری به میان می‌آید افراد مسن‌تر برنده می‌شوند.

مهارت های واژگان در ۶۵ سالگی به اوج خود می‌رسد

بر اساس مطالعه MIT، مشخص شد که نمرات افراد در آزمون‌های واژگان چندگزینه‌ای تا اواسط دهه ۶۰ زندگی آنها بالا می‌رود. و نیازی نیست که تمام روز را به خواندن فرهنگ لغت بنشینید تا این اتفاق بیفتد – این به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد.

سلامت روانی در حدود ۸۲ سالگی به اوج خود می‌رسد

با بالارفتن سن بالاخره یاد می‌گیریم که قدر زندگی را بدانیم. در مطالعه‌ای که در مجله Proceedings of the National Academy of Science منتشر شد، دانشمندان از مردم خواستند که یک نردبان ۱۰ پله‌ای را با بهترین زندگی ممکن در طبقه بالا و بدترین زندگی ممکن در طبقه پایین تصویر کنند.

مسن‌ترین گروهی که مورد مطالعه قرار گرفتند (افراد ۸۲ تا ۸۵ ساله) بیشترین تعدا پله های میانگین را داشتند، حدود هفت پله.

منبع: روزیاتو

کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: نگذارید احساس بدبختی به شما تزریق شود! هنر صحبت با فرزندان، چگونه آن‌ها را وادار به گوش دادن کنیم؟

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: توانایی تمرکز سالگی به اوج خود مطالعه ای

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۹۱۱۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

لوئیز انریکه: حتی بهترین بازیکنان جهان هم باید دفاع کنند

سرمربی پاری سن ژرمن از آمادگی بالا و انگیزه زیاد تیمش برای دیدار با دورتموند خبر داد. 

طرفداری | در جریان دور برگشت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا، تیم های پاری سن ژرمن و دورتموند به میزبانی استادیوم پارک دو پرنس مقابل هم قرار می گیرند. بازی رفت با نتیجه 0-1 به سود دورتموند تمام شد و پاریسی ها با انگیزه انتقام و مقابل چشم تماشاگران خودشان پا به این بازی می گذارند. 

لوئیز انریکه، سرمربی پاری سن ژرمن در کنفرانس مطبوعاتی پیش از این بازی حاضر شد و در مورد وضعیت تیمش و انگیزه های آن صحبت کرد. 

باید آمادگی این را داشته باشید که گاهی اوقات همه چیز به سود شما پیش نرود؛ به نظرم این ذهنیت بی نقصی برای مواجه شدن با همه اتفاقات زندگی است. اجازه ندهید آنها روی شما تأثیر بگذارند، یا تاثیر آن را به حداقل برسانید. برای بازی فردا و در مواجهه با هر وضعیتی که برای آن آماده نیستیم، همه تلاش خودمان را انجام خواهیم داد. 

 زندگی جریان دارد

بدترین اتفاق ممکن چه می تواند باشد؟ در هر صورت فردا در پاریس خورشید طلوع خواهد کرد، زندگی ادامه خواهد داشت. ما به عنوان ورزشکار حتی اگر لیاقت نداشته باشد، رقیب خود را تشویق خواهیم کرد. بلند می شویم و دوباره تلاش می کنم. این یعنی هدف. 

 بهترین بازیکنان باید در بهترین موقعیت صاحب توپ شوند

شرایط هر مسابقه کاملاً متفاوت است. گاهی اوقات، حریف عقب نشینی می کند و فضای بیشتری بین خطوط وجود دارد و بازیکنان می توانند بیشتر در حملات شرکت کنند. زمان هایی مانند دیدار رفت وجود دارد که آنها ما را تحت فشار قرار می دهند، به موقع عقب نشینی می کنند و بین خطوط و پشت سر ما فضا به وجود می آید. هدف ما این است که بهترین بازیکنانمان در بهترین موقعیت ها قرار بگیرند.

 مهاجمان باید جای درست توپ را لمس کند

اما مطمئناً، اگر حریف پرس کند، فضا به وجود می آید. نمی خواهم مهاجم به جای مدافع توپ را لمس کند. من می خواهم مهاجم در جای درست لمس توپ داشته باشد. می دانم که شما می خواهید در مورد کیلیان صحبت کنید، و من عادت دارم در مورد او صحبت کنم، فکر می کنم هدف ما این است که به دنبال بهترین نسخه از بازیکنان خود باشیم. او اگر در پست مهاجم نوک بازی کند، حریف تلاش خواهد کرد تا لمس توپ های او در میانه زمین باشد. 

 همه باید دفاع کنند

ما همیشه یک هدف مشترک داریم: رساندن توپ به مهاجمان در بهترین شرایط. به مهاجمان می گوییم کمتر توپ ها را به سمت عقب زمین حمل کنند. این یک تفکر آموزشی برای مربیان است. همه ما یک تیم هستیم و در هر ارکستری، هر هنرمندی یک ساز می زنند. در فوتبال هم همینطور است. حتی بهترین بازیکنان جهان هم باید دفاع کنند، این اتفاق برای مهاجمان و مدافعان رخ می دهد. سایر بازیکنان هم حتی اگر در دفاع کردن بسیار خوب باشند، باید در حملات به تیم کمک کنند. 

از دست ندهید ????????????????????????

بایرلورکوزن رکورد 59 ساله را می‌شکند پاس دیدنی سردار آزمون برابر یوونتوس که با بی‌دقتی گل نشد (فیلم) کلوپ: امیدوارم با هوای بارانی اشک‌هایم را کسی نبیند پالما با ایرانی‌ها فاتح لیگ قهرمانان اروپا شد